Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastya-90
Журнал
08 янв 20
nastya-90- Журнал, 08 янв 20
Параметры Пользователя nastya-90
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2020:
1198 ккал
Жир: 41,11г | Белк: 58,99г | Углев: 167,50г.
Завтрак:
Ананас.
Обед:
Бразильские Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 85%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Global Village Капуста Квашеная.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 85%, Киви, Цветная Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи.
подробнее ...
1851 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 27 минуты, Силовая Тренировка - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastya-90-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю