sfera80- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1699 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 176,04г | Углев: 138,89г. Завтрак: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Uova Grandissime, Selex Miele Acacia, Caffè (dalla Moca), Pane Multicereali. Обед: Pane di Segale, Coda di Rospo. Ужин: Aia Hamburger di Pollo, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Gnocchi. Перекус/Другое: Named Proteinbar, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса