metamora- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1722 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 89,67г | Углев: 186,07г. Завтрак: CareOne Protein Powder, Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Whole Milk, Coffee. Обед: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Ужин: Whole Milk, Pasta with Ricotta. Перекус/Другое: Outshine Creamy Coconut. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса