Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aloucadaruiva
Журнал
07 янв 20
aloucadaruiva- Журнал, 07 янв 20
Параметры Пользователя aloucadaruiva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pessoaaal! tenho uma pergunta. Vocês chegam a comer menos calorias do que precisa no dia? eu sim e sem querer. comem menos carboidratos? :) FOCO E FORÇA!!!
73,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2020:
1370 ккал
Жир: 58,84г | Белк: 80,76г | Углев: 149,83г.
Завтрак:
Dori Amendoim tipo Japonês , Cafezinho, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa.
Обед:
Berinjela Cozida, Salada Verde Mista, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Kodilar Grão-de-Bico .
Ужин:
M&M's Chocolate Ao Leite, Good Soy Farofa de Soja, Zucca Cogumelo Shitake, Spoleto Tomate, Salada Verde Mista, Vapza Grão de Bico, Berinjela Cozida.
Перекус/Другое:
Cacau em Pó (Não Adocicado), Nature's Heart Leite de Aveia, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Crepioca, Veganway Whey Protein - Arroz - Cacau.
подробнее ...
2263 ккал
Упражнение:
Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aloucadaruiva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю