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A l'attaque

209 ккал Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

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Комментария 
By panpan ! 
07 янв 20 написано членом: Off-222
😋 
07 янв 20 написано членом: Ranima_
Yes! 
07 янв 20 написано членом: xPanpanx
Waouh Miam 😋 
07 янв 20 написано членом: Sev 7
Merci Sev. Simple a faire :) 
07 янв 20 написано членом: xPanpanx
Je veux bien ta recette alors? 👍 
07 янв 20 написано членом: Sev 7
WoW 
07 янв 20 написано членом: 404_AJ
Ok. Alors ingrédients (c'est ptêtre ça le plus compliqué, tout avoir) : poulet 250gr, 2 poivrons, 1 carotte, 1 oignon, 250gr de brocoli (j'ai utilisé des surgelés), 400ml lait de coco (light si régime), 250ml de bouillon végétal, sauce soja, sauce tamarin (sinon tu peux la remplacer par plus de sauce sojaet du sucre roux), citronelle (ça se trouve au rayon condiments), coriandre(idem), piment doux (idem), un bout de gingembre. 
07 янв 20 написано членом: xPanpanx
Ah et les nouilles chinoises au blé (version light : vermicelles de riz ou même de konjac). 
07 янв 20 написано членом: xPanpanx
Ensuite : 1) on prépare tout, carotte, poivrons, gingembre et poulet en lamelles. Oignon haché. 2) on met les 2/3 de lait de coco, le bouillon dans une cocotte. On allonge avec de l'eau. On rajoute gingembre, citronelle, oignon, carotte et le piment. On porte a ébullition et on laisse a petit bouillon 5min. 3) on ajoute poivron, poulet, brocoli, 3 cs sauce tamarin, 2 cs sauce soja, du jus de citron (j'avais oublié). 5 min. 4) on ajoute le reste de lait de coco, encore 5min, on rectifie les assaisonnements, on allonge si nécessaire. 5) a la fin on ajoute les nouilles qui cuisent generalement en 3/4min. Un peu de coriande dessus et hop, a table. 
07 янв 20 написано членом: xPanpanx
Merci ça a vraiment l’air top je vais essayer c’est tout ce que j’aime  
08 янв 20 написано членом: Sev 7
Avec plaisir! Du coup tu ne dois pas être dépaysée pour les ingrédients X) 
08 янв 20 написано членом: xPanpanx
J’ai lu que l’on pouvait trouver en épicerie asiatique des nouilles de patate douce 🍠 il va falloir que j’essaye ça. Peut être avec ta recette 😉 
08 янв 20 написано членом: 404_AJ
Merci xPanpanx de partager les photos de tes plats qui sont toujours appétissants et tes recettes exotiques délicieuses.  
08 янв 20 написано членом: fifilasouris
Avec plaisir fifi ^_^. Aj je ne savais pas! Je vais chercher ça aussi. 
08 янв 20 написано членом: xPanpanx
Hum ça a l'air délicieux ! 
08 янв 20 написано членом: mg4989
bonne année Panpan :)  
08 янв 20 написано членом: philili
Merci mg. Bonne année philili ❣! Comment ça va? 
08 янв 20 написано членом: xPanpanx
Ça va très bien Panpan, j'ai plein de trucs à faire mais j'en fait d'autres, que je préfère xD et toi?  
10 янв 20 написано членом: philili
Début d'année tranquille, hâte d'être en Mai pour un voyage en Corée. Je me remets un peu au boulot pour perdre les quelques kg de trop là, on va voir.  
10 янв 20 написано членом: xPanpanx

     
 

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