Manu fisio- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Manu fisio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa tarde
Não sei se conseguem perceber a diferença mas são 6kg de uma foto p outra
Cheguei a subir um pouco mais o peso depois da foto de 2018 mas nela estava c 72kg x 2020 c 66,1

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1140 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 87,75г | Углев: 84,32г. Завтрак: Ovo, Suco Verde. Обед: Couve Manteiga Crua, Sopa de Abóbora. Ужин: Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Coco, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Abacaxi, Morangos, Growth Supplements Spirulina, Vitafor Life Vegan Banana com Canela. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manu fisio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manu fisio- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Manu fisio-Изменение Веса