Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
07 янв 20
bcbickford- Журнал, 07 янв 20
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2020:
1676 ккал
Жир: 68,43г | Белк: 122,18г | Углев: 153,88г.
Завтрак:
Nature's Harvest Sunflower Kernels, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Strawberries.
Обед:
Equate Daily Fiber (5 Capsules), On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Great Gherkins Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Light Dressing, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce.
Перекус/Другое:
Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Chocolate Chips, Chocolate Chips, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2090 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю