e.p.nemyatova- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя e.p.nemyatova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

104,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1221 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 79,49г | Углев: 109,78г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Запеканка с Манкой. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Белый и Дикий Рис. Ужин: Energy Diet Коктейль "Манго". Перекус/Другое: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Мандарины. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e.p.nemyatova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e.p.nemyatova- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

e.p.nemyatova-Изменение Веса