Marina_Angel- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

2234 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 85,23г | Углев: 348,19г. До Завтрака: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка". Завтрак: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Махеевъ Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб с Отрубями, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Щи Кислые. Ужин: Хлеб Черный, Гороховая Каша. Перекус/Другое: Апельсин, Вафли. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса