TonyFar- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

103,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1444 ккал

Жир: 25,99г | Белк: 249,74г | Углев: 202,99г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g. Ужин: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Pære 100g, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса