metamora- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

58,0 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1569 ккал

Жир: 89,04г | Белк: 76,91г | Углев: 120,12г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: Unsweetened Iced Tea, Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Joey Ahi Tuna Tacos. Ужин: Blue Cheese, Great Value Whole Milk, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Yoplait Greek Blended Yogurt - Cherry, Outshine Creamy Coconut. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса