Robbiejoh- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

89,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

928 ккал

Жир: 18,72г | Белк: 53,34г | Углев: 139,45г. Завтрак: Devondale Long Life Full Cream Milk, Black Tea, Devondale Long Life Full Cream Milk, Macro Nutritional Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix. Обед: Tea with Milk, Chutney, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Peaches . Ужин: Tea with Milk, Chutney, Courtway Smoked Chicken Breast, Arnott's Cruskits Original, Potato, Carrots , Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Tea with Milk, Apricots . подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса