KenDawgg- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя KenDawgg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

138,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1811 ккал

Жир: 100,97г | Белк: 196,04г | Углев: 48,38г. Завтрак: Body 180 Pro 180 Whey Protein Vanilla. Обед: Wegmans Swiss Cheese, Egg, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Ужин: Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

4256 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Good day, sir! Hope you meet all your goals! 💪🏻😊

06 янв 20 написано членом: davidsprincess

Hi DP! Been a while. I have different goals than I had this time last year. I was trying to maintain weight and cut fat. Holy hell that's one of the hardest things in the world when you weigh as much as I do and as short. New baby goal is 275 and ultimately 225. Trying to get ripped. Getting back on the wagon after the holidays because... Sugar. 😂😂 Happy New year and thanks for the inspiration!

06 янв 20 написано членом: KenDawgg

One step at a time! And well, sugar's off the menu for me for now.

06 янв 20 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KenDawgg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KenDawgg- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

KenDawgg-Изменение Веса