adefwebserver- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting

I did not run yesterday, just sat around eating and watching TV…

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

82,6 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

938 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 68,81г | Углев: 21,86г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 12,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

It's good to relax once in a while. I did get a Fitbit for Christmas and it is motivating me. I would have more fun if I could tell how many calories I eat in one day but when you cook at home and not only for yourself it gets to be complicated. I could compare it with the calories that I burn. To success in 2020!

06 янв 20 написано членом: Ireland-83

Hey, eating and watching TV burns calories, too. FS has a category for Computer/TV. They just don't burn as much as a run. Have a great New Year.

06 янв 20 написано членом: rgaDawg

@Ireland-83 - Good luck with your Fitbit. I swear by my fitness tracker. It is a must for me :)

06 янв 20 написано членом: adefwebserver

@rgaDawg - Haha yeah watching TV burns calories because as you know the biggest calorie burner is simply staying alive and breathing all day long :) 👍🏾

06 янв 20 написано членом: adefwebserver

“Just sat around eating and watching TV”....LOL 😂 Me too, for like, a month! 📺 🍕 🐷

06 янв 20 написано членом: mrsroboto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса