Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ertugrulfatih
Журнал
06 янв 20
ertugrulfatih- Журнал, 06 янв 20
Параметры Пользователя ertugrulfatih
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2020:
1574 ккал
Жир: 93,34г | Белк: 73,78г | Углев: 121,01г.
Завтрак:
Kuru Üzüm.
Обед:
Etli Nohut.
Ужин:
Şehriye Çorbası, Etli Nohut.
Перекус/Другое:
Su, Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Su.
подробнее ...
4522 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ertugrulfatih-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю