Geordie Fat Boy- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1183 ккал

Жир: 27,73г | Белк: 62,38г | Углев: 172,03г. Завтрак: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Satsuma, Bananas. Ужин: Red Sweet Pepper, Cauldron Marinated Tofu Pieces, Blue Dragon Black Bean Stir Fry Sauce, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g). Перекус/Другое: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Strawberries . подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса