brianvanniekerk- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

91,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

2175 ккал

Жир: 101,25г | Белк: 143,28г | Углев: 178,62г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar. Обед: Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Beef Curry, SPAR Full Cream Fresh Milk. Ужин: Chocolate Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), PnP Butternut, Broccoli, Woolworths Fruit Mince Pies, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса