Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina_Angel
Журнал
06 янв 20
Marina_Angel- Журнал, 06 янв 20
Параметры Пользователя Marina_Angel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2020:
1851 ккал
Жир: 58,77г | Белк: 99,56г | Углев: 231,87г.
Завтрак:
Отруби Ржаные, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком.
Обед:
Оладьи, Холодец, Чечевичный Суп.
Ужин:
Джелео Желе Вишня Персик Яблоко.
Перекус/Другое:
Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Банан.
подробнее ...
2276 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina_Angel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю