|
Tonight's dinner - Baked stuffed Swai w/organic wild rice, red onion, spinach, shredded parm, sriracha, garlic/pepper seasoning, evoo and organic steamed broccoli 204 cals
|
1500 ккал
|
Жир: 51,87г | Белк: 91,29г | Углев: 82,11г.
Завтрак: Water, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Bacon, Egg. Обед: Water, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Ужин: Water, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Red Onions, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lundberg Organic Whole Grain Wild Rice, Wegmans Swai. Перекус/Другое: Water, Pork Loin (Tenderloin) , Kirkland Signature Almonds, Jack Daniel's Whiskey, Lotus Foods Pad Thai Rice Noodles, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). подробнее ...
|
|
3477 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа и 55 минуты, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Уборка - 2 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
06 янв 20 написано членом: ripsic
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|
