kaind 1405- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя kaind 1405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1651 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 81,83г | Углев: 166,85г. Завтрак: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Сыр Рикотта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: President Сыр Моцарелла, Командор Хлеб Сливочный, BeFit Суп Гречневый. Ужин: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Глобус Шампиньоны Замороженные, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, President Сыр Моцарелла, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Перекус/Другое: Сухие Семена Чиа, Кофе, Зеленый Чай, NL International Коллаген, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaind 1405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaind 1405- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

kaind 1405-Изменение Веса