Fitriani186- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя Fitriani186 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1888 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 70,94г | Углев: 297,78г. Завтрак: Nabati Cheese Wafer, Opak, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Sambel Pecel. Обед: Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Oyong. Перекус/Другое: Susu Kedelai, Kurma. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fitriani186-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fitriani186- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

Fitriani186-Изменение Веса