Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
readytogetfittoo
Журнал
05 янв 20
readytogetfittoo- Журнал, 05 янв 20
Параметры Пользователя readytogetfittoo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1/5/20
Today is Sunday morning. While I am having my morning coffee, I am putting some focused effort in planning meals for the next 2 days. This program tells me to eat 2,000 calories a day, but I know that is too much for me to make any progress. I am aiming at 1,200 for now, although I might take it to 1,500 next month. I know my body will start the "fight or flight mode" and save calories because it thinks I wont go out and kill a woolly mammoth.
I have not been hungry in between meals and in fact, I want to skip eating because I am not hungry. I know that is wrong, so I force myself to eat. I'll see where this all leads me when I weigh in on Wednesday. (I promised I would only weigh in once a week.) I'm still focused and still energized. I think this calorie counter is the best I have ever used... so much nutritional information.
PS Thanks to the 3 people who wrote with encouragement. I'm still trying to learn how communications work.
Roger in Arizona
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2020:
923 ккал
Жир: 36,62г | Белк: 50,19г | Углев: 100,37г.
Завтрак:
Butter, Egg (Whole), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Coffee.
Обед:
Kroger Cultured Lowfat Buttermilk.
Ужин:
Horseradish, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Expo Fresh Strawberries.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
readytogetfittoo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю