anton_kolbasin- Журнал, 05 янв 20

Параметры Пользователя anton_kolbasin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2020

95 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2020:

2504 ккал

Жир: 123,38г | Белк: 154,73г | Углев: 194,02г. Завтрак: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Maxler Протеин. Обед: Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Ужин: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Просто Чернослив, Арахис, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. подробнее ...

286 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anton_kolbasin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anton_kolbasin- Журнал, 05 янв 20

Оставить свой Комментарий

anton_kolbasin-Изменение Веса