Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
04 янв 20
Brent917- Журнал, 04 янв 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020
103,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2020:
1655 ккал
Жир: 72,25г | Белк: 152,00г | Углев: 100,00г.
Завтрак:
Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein.
Обед:
Burger Lounge Husky Burger.
Перекус/Другое:
Fairlife 1% Low Fat Milk, Gainful Protein, FlapJacked Double Chocolate Protein Cookie.
подробнее ...
3298 ккал
Упражнение:
CrossFit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
so what r u eating. AIR. lol good job.
04 янв 20 написано членом:
Sweet Georgia Peaches
Wow💪
04 янв 20 написано членом:
jcmama777
honestly, mostly water weight...i do work out twice a day (perks of being retired). My diet is high protein at least 1g per pound. The high protein doesnt make me to hungry and helps keep my lean body mass. More body fat.
05 янв 20 написано членом:
Brent917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю