johnpersico- Журнал, 26 авг 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2010

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2010:

2426 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 77,66г | Углев: 354,65г. Завтрак: scone, Coffee with Sugar. Обед: Meatloaf Parmesan Sandwich, salad. Ужин: chicken wings, potato salad. Перекус/Другое: root beer, drambuie, pistachio. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю