Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vagazieva
Журнал
04 янв 20
vagazieva- Журнал, 04 янв 20
Параметры Пользователя vagazieva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я новичок. Подскажите, пожалуйста, несли есть не хочется, нужно ли положенные ккал употребить «через нехочу»?
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2020:
893 ккал
Жир: 44,85г | Белк: 60,16г | Углев: 65,20г.
Завтрак:
Карат Violette Cream Cheese, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Кофе.
Обед:
АТБ Скумбрия Соленая, Говядина Отварная, Подлива, Гречка Отварная.
Ужин:
Карат Violette Cream Cheese, Рагу из Баклажанов, Капуста Белокочанная, Тефтели с Рисом.
Перекус/Другое:
Магнит Мандарин.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
если совсем просто, то: в питании нам нужны белки, жиры и углеводы. белки и жиры очень важны. их нормы нужно знать и не занижать. иначе организм начнет есть свои мышцы... так что доедать или нет, решать только тебе
04 янв 20 написано членом:
Зими
Такая же история! Написано есть 2000 ккал для начала, а я ну не придумала как их съесть, съела всего 1500🤷♀️ как Оливье есть я знала, а тут бжу какие-то, может отзовётся кто-то бывалый и объяснит как нам правильно начинать?😉
04 янв 20 написано членом:
аника22
Аника22, загляни в мою биографию. возможно найдешь ответы
04 янв 20 написано членом:
Зими
аника22 у тебя закрыта возможность комментировать под постами. как думаешь, почему вчера не было сил?
05 янв 20 написано членом:
Зими
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vagazieva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю