Jassin-fitness2020- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя Jassin-fitness2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

808 ккал

Жир: 22,05г | Белк: 117,38г | Углев: 31,47г. Завтрак: Grapefrukt, Gurka, ICA Baby Plommontomater , Kokt Ägg, Citron, Kaffe med Mjölk, Ruccola Sallad, ICA Stora Skalade Räkor, Arla Keso 1,5%. Обед: Kycklingfilé, Röd Paprika, Spenat, Cocktailtomater, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg. Ужин: ICA Sallatsmix, Guldfågeln Kycklingfilé, Arla Mellanmjölk 1,5%. Перекус/Другое: Lipton Green Tea, Star Nutrition Supreme Casein. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Massage - 1 час, Спать - 7 часа, Laga mat & diska promenad balkong - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Löpning - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jassin-fitness2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jassin-fitness2020- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

Jassin-fitness2020-Изменение Веса