Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 76,26г | Белк: 83,02г | Углев: 107,32г.
Завтрак: Water, Hershey's Cocoa Special Dark, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blueberries. Обед: Water, Unsweetened Iced Tea, McCormick Ground Cumin, Spice Classics Chili Powder, Zucchini, Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes, Contadina Tomato Paste, Yellow Onions, cilantro, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oregano, Lime Juice, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Garlic, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Ground Turkey. Ужин: Water, McCormick Ground Cumin, Spice Classics Chili Powder, Zucchini, Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes, Contadina Tomato Paste, Yellow Onions, cilantro, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oregano, Lime Juice, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Garlic, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Ground Turkey. Перекус/Другое: Boiled Egg, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Water, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
