Зарина Д- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя Зарина Д | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой путь проложен в тренажерный зал ,хожу три недели уже с тренером ,каеффф, на весах не большой минус а тело уже говорит спасибо. Вчера уже сходила в этом году на тренировку

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

1810 ккал

Жир: 76,66г | Белк: 74,81г | Углев: 205,93г. Завтрак: Милка Молочный Шоколад, SPAR Вафли Венские Ванильные. Обед: Ikea Суп Грибной, Хайнц Грибной Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ikea Куриные Медальоны. Ужин: Хлеб Черный, Мандарины, Чернослив в Шоколаде, Кремлина Курага в Темной Глазури, Мясное Изобилие Рагу из Телятины. Перекус/Другое: Печенье к Чаю. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

По-прежнему держите низкие углеводы? На настроение не влияет?

04 янв 20 написано членом: Серега Л.

Меня тренер наругал сказал чтоб придерживалась норму. Выхожу вновь в жёсткий контроль, хочу попробовать снизить жиры до 20%,угли 50, белки 30. Кстати, когда ела мало углей меньше оттекала. Только методом проб и ошибок видимо мне удастся получить тело мечты

04 янв 20 написано членом: Зарина Д


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Зарина Д-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Зарина Д- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

Зарина Д-Изменение Веса