|
Всем доброго времени суток! Ребята, очень хочу ходить в спортзал, но дело в том, что с детства живу с комплексом. Лет в 8 при страшной трагедии, в которой погиб мой отец, а меня спасли но при этом я получила перелом гудных отделов позвоночника. В итоге спустя много лет, имею жуткий кифоз. Носила и корсеты и лфк но что есть то есть, насмешек в детстве было до жути. На этом фоне все желание превращается только в мечты, мысли о том, что там все подтянутые, ровные будут сверлить меня взглядом и тыкать пальцем, все ни как не дает мне решится. Зачем пишу...да не знаю...может просто поделиться...вероятно что все останется прежде и себя я не пересилю..
|
1 до 20 из 55
 Комментария
кифоз не приговор.и у меня он был сильный.и я в корсете все детство...я вообще дома занимаюсь и в зале)ничего не мешает ,если есть желание. идите и начинайте,с врачом только посоветуйтесь по весам допустимым
03 янв 20 написано членом: Анчоус12
|
У меня тоже комплекс почему то на спортзал, со стороны смотрела, такие все стройные и красивые, так и не решилась((( до домашних тренировок не доходит, хотя и программы себе составляла, бесполезно ни какой самодисциплины.
03 янв 20 написано членом: veranika90
|
Думаю все же надо перебороть все комплексы и идти)
03 янв 20 написано членом: veranika90
|
все заняты только собой )) это плюс !)) и потом ,посмотрят ,пусть даже и оценят (( и тут же забудут ))ходить обязательно ,пока не поздно,
!)) ваше тело это ваше дело ! ходите !
03 янв 20 написано членом: 89090922094
|
Когда вы приходите в зал вы приходите для себя, и каждый так, все заняты своим телом. Кто там подтянутый тоже когда-то пришёл не с таким подтянутый телом. Берите и идите за своей красотой
03 янв 20 написано членом: vicyha83
|
Если прям непреодолимый комплекс, то лучше начать с психолога, от комплексов, в любом случаи нужно избавляться и не всегда получается самостоятельно это сделать. А в зале далеко не все худые и стройные, я вот жирная хожу 😀и ни кто на меня не смотрит, всем по фиг. Главное, как вы будете воспринимать ситуацию! Все только, у вас в голове!
03 янв 20 написано членом: mikishchenko
|
Люди в зале отнесутся с уважением
03 янв 20 написано членом: TaigaO
|
Все в зале занимаются собой и никому нет дела до других. Ну, конечно, встречаются придурки, которым до всего есть дело, но они везде:в кафе,в автобусе, в магазине, на работе. Главное вы сами не ищите взглядом тех, кто на вас смотрит, занимайтесь своим делом. Удачи!!!
03 янв 20 написано членом: Ylechka_
|
там,всем пофиг😗, так что дерзайте 🤗🤗
03 янв 20 написано членом: mariya.kalinina.19
|
Если есть возможность - занимайтесь в зале с тренером, так будет меньше казаться, что на вас кто-то обращает внимание 👌🏻
03 янв 20 написано членом: ange.jam
|
Я раньше тоже была подтянутая с плоским животом в кубика, но...родился 3й ребёнок и теперь при росте 160см-67кг.+диастаз Первый раз в таком виде зайти в зал было ооой как стремно, но теперь плюнула на это, ведь каждому свое и мой вес-это временно, а если буду стесняться, то он останется со мной на всегда. Так что вперёд в спортзал!
03 янв 20 написано членом: koshka3020
|
Попробуйте начать с тренером, он поможет делать всё правильно и отвлечёт от всех, в дни когда меньше людей (с утра во вторник и четверг). На самом деле в таких местах много позитивных людей, которые начинали тоже с малого. Почти все мамкины критики остаются перемывать косточки другим у себя на диване под банку пива. Когда у меня не получалось присесть правильно и я не держала равновесие никто не смеялся, а только пытались помочь и объяснить как это сделать. Мне тоже было сложно преодолеть себя, но потом перестаёшь придавать этому такое большое значение
03 янв 20 написано членом: kotostas
|
В зал идут работать над собой, а не за другими следить. Даже, если будет такое- чем не мотивация на результат.
04 янв 20 написано членом: gaala gaala
|
95% людей в зале плевать на тех, кто вокруг....вы же не думаете об э ом когда идёте в магазин🤷♂️ занятия с тренером не все могут себе позволить....если есть возможность, то купите абонемент в зал с бассейном, подавайте в свое удовольствие и ходите на дорожке, как освоитесь-начинайте ходить на групповые занятия.
и удачи Вам!верьте в свои силы
04 янв 20 написано членом: vikt-uskova
|
Доброго времени суток :)
В прошлом январе начинала с 90 и с комплексами
В зал только на эндорфинах, только на позитиве. По началу искусственно создавала себе настроение и уверенность ( для меня это музыка, спортивная форма).
Тренировки начинала с кардио с 20 минут, постепенно договариваясь/споря со своим "внутренним слоненком" за полмесяца дошла до 60 минут. Внимание старалась направить на позитивные ощещуния во время тренировки Слоненка всегда хвалила :)
Сейчас слонёнок трансформировался в малышку :) а 90 в 71
С июля к кардио добавились силовые. Тут внимание на выполнение упражнения... Та ли мышца работает и всё такое :)
04 янв 20 написано членом: Чугада
|
Обычно в зале никто не обращает внимание друг на друга
Каждый работает для себя)
04 янв 20 написано членом: Kseusa
|
Даже не думайте об этом, автор. Никто ни на кого сейчас не смотрит. Все в своих мыслях. Все комплексы у вас в голове.
04 янв 20 написано членом: Марусечке33
|
Со мной парень занимался , у него горб, через пол года похудел, пришёл в форму , общался со всеми- умён и начитан. Всем было пофиг на его горб и за ним толпа фитоняшек бегала. Он всегда улыбался и никогда не ныл! Жалость к себе не вызывал !
04 янв 20 написано членом: Kosa888
|
В наш зал ходит слепой мужчина! Ему тренеры помогают. Так что...было бы желание, а если оно есть, ничего не бойтесь, встаньте и идите!
04 янв 20 написано членом: vica-vesna
|
Во-первых не все стройные и подтянутые. В зале всякие. И я ко всем отношусь с уважением. Вы себе надумали, что красивые фукают на некрасивых
04 янв 20 написано членом: penelopa1980
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мандаринка76-Изменение Веса
|
