LTHOMP56- Журнал, 03 янв 20

Not as much of a loss as I hoped but def better than it was last week. New year and it's time to get serious and drop these last few lbs!

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1826 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 54,91г | Углев: 257,49г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: P.F. Chang's Sesame Sauce, Sesame Chicken, Rice Gourmet Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...