mihailsk- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя mihailsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

2200 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 120,25г | Углев: 319,80г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Репа. Обед: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ФЭГ Клубника Протертая с Сахаром , Суп Куриный с Картофелем, Лук, Колос Батон Пектиновый, Шоколад. Ужин: Репа, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihailsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihailsk- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

mihailsk-Изменение Веса