a.asbach- Журнал, 03 янв 20

Mahlzeit ihr Lieben,
das Wiegen bei meiner Trainerin heute morgen im Studio war nicht so schlimm. Ich habe 500gr Muskelmasse zugelegt , aber ich muss viel mehr Wasser trinken, der Wasserhaushalt stimmt gar nicht.
In 8Wochen möchte sie ein besseres Ergebnis sehen😉
Heute Mittag gab es dann Gemüsesuppe.....heute Abend kommen aber 2 Freundinnen und wir wollen das Raclettgerät ausprobieren.
Aber dann....einmal Reset und auch der Arbeitsalltag beginnt wieder. Der gute Wille ist da.
Auf in den Kampf.....wir schaffen das!!!
Eure Andrea

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623 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 34,92г | Углев: 40,62г.   Завтрак: Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Beerenmischung. Обед: Gemüsesuppe. подробнее ...