zapatista- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

101,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

3210 ккал

Жир: 149,80г | Белк: 130,93г | Углев: 344,62г. Завтрак: Coffee, Evol Egg & Potato Burrito (227g). Обед: Great Value Pineapple Chunks, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Ужин: Sabra Classics Hummus Singles, Tortilla Corn Chips, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Гребля - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса