chia ling0519- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя chia ling0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

2148 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 116,46г | Углев: 310,18г. Завтрак: 雞胸肉（不吃皮）, 秀珍菇, 玉米筍, 涼拌黑木耳. Обед: 麻油, 秀珍菇, 木耳, 皮蛋. Ужин: 全聯黑木耳, 麻油, 秀珍菇. Перекус/Другое: 花生糖, 牛軋糖. подробнее ...

1303 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chia ling0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chia ling0519- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

chia ling0519-Изменение Веса