brianvanniekerk- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

91,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

2513 ккал

Жир: 128,14г | Белк: 127,78г | Углев: 195,06г. Завтрак: Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, SPAR Full Cream Fresh Milk, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Mama's Pepper Steak Pie, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Grapes. Обед: Egg, Baked or Grilled Fish, Tartar Sauce, Clover Full Cream Fresh Milk, White Flour, Sunflower Oil, Salt, Fried Calamari. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса