Naarjiepit- Журнал, 03 янв 20

Well I need start get this ass moving, lol small steps today bigger strides tomorrow or should I say in a month, lol
2621 steps
20:05 min
366 cal burned

---

1592 ккал

Жир: 125,13г | Белк: 95,66г | Углев: 14,67г.   Завтрак: Fried Egg, Grated Cheddar Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Nola Mayonnaise. Обед: Fried Egg, Grated Cheddar Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Ужин: Bacon. Перекус/Другое: Keto Ice Cream, Coffee with Milk, Canderel Stevia, Nestle Cremora Coffee Creamer, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. подробнее ...

3571 ккал

Упражнение: health walker brisk walking - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...