Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
02 янв 20
metamora- Журнал, 02 янв 20
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's good to get back to the gym.
58,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2020:
1376 ккал
Жир: 57,10г | Белк: 90,84г | Углев: 152,12г.
Завтрак:
Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), CareOne Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee.
Обед:
Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Unsweetened Iced Tea.
Ужин:
Whole Milk, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added.
подробнее ...
1882 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю