metamora- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's good to get back to the gym.

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

1376 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 90,84г | Углев: 152,12г. Завтрак: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), CareOne Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Обед: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Unsweetened Iced Tea. Ужин: Whole Milk, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса