Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 75,41г | Белк: 85,29г | Углев: 101,97г.
Завтрак: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Dole Frozen Sliced Peaches, Nutmeg (Ground). Обед: Water, Unsweetened Iced Tea, White Rice, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Kraft Mayo with Olive Oil, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Calavo Avocado, Hormel Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Tomatoes, Fiji Natural Artesian Water. Ужин: HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Bell Peppers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Onions (Sauteed), Fresh Lime Juice, Beef Steak (Lean Only Eaten), Water. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
