a.asbach- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

87,6 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

1502 ккал

Жир: 72,19г | Белк: 74,89г | Углев: 140,30г. Завтрак: Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee. Обед: Rote Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Schafskäse, Möhrensuppe. Ужин: Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Rührei, Zucchini. Перекус/Другое: Katjes Katjes-Kinder, Mandarine. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса