mariezzz- Журнал, 02 янв 20

Good start. Managed 1101 calories of healthy food yesterday and 112 oz. of water. Hoping for another good day today.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

982 ккал

Жир: 25,71г | Белк: 68,12г | Углев: 70,88г.   Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee, Orange Juice Beverage Light, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal with Flax Seeds. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Mt. Olive Sweet Relish, Onions, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Ужин: Lawry's Sesame Ginger Marinade, Pictsweet Steam'ables Broccoli Florets, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Legs & Thighs. Перекус/Другое: Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Barefoot Pinot Grigio My Own, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Half & Half, Coffee. подробнее ...