Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020
|
107,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 154,06г | Белк: 122,46г | Углев: 35,26г.
Завтрак: Koffie, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Gekookt Ei, Action Whey Protein, Plus Griekse Yoghurt, Komkommer, Tivall Vegetarische Filet Americain, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Plus Kalkoenfilet, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+. Ужин: Roland Margarine, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Plus Griekse Yoghurt, Mosterd, AH Basic Zonnebloemolie, Lekker Fritessaus, Plus Varkenssaucijs, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Rode Paprika, Plus Kalkoenfilet, Komkommer, All Seasons Gemengde Sla, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei. Перекус/Другое: Nevo Avocado, Wilthagen Knabbelspek, Smaakt Pindakaas Crunchy, Aldi Gerookt Bierworstje , Perfekt Partysticks Zoetzuur. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
