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EvaSieteTres
Журнал
01 янв 20
EvaSieteTres- Журнал, 01 янв 20
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Resumen del día: comencé con un hiit de bajo impacto e intensidad baja/media, sin hambre para desayunar, gran comida de año nuevo con familia, sin hambre para cenar (sólo una taza de caldo). 10.000 pasos, pero hay trampa porque una parte son del bailoteo post uvas de anoche. contenta por estar manteniendo un nivel de movimiento aceptable.
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Комментария
💪💪💪💪
01 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Lo he visto Eva. Me ha gustado. Creo que es un 30/15. Sobre todo que te mole!!
01 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Qué significa 30/15, Jose?
01 янв 20 написано членом:
EvaSieteTres
30 de esfuerzo 15 de recuperación.
01 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Sí, creo que es eso. Me gusta! Puedo hacer más que este nivel de esfuerzo, pero me ha venido genial para reengancharme. me lo guardo para cuando tenga pereza, porque no cuelan las excusas. Creo que estos mismos tienen rutinas similares algo más intensas, las probaré.
01 янв 20 написано членом:
EvaSieteTres
Tu misma irás creciendo. Eso se puede hacer más rápido también. Según te adaptes irás aumentando el ritmo, sin darte cuenta.
01 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
👌🏻👌🏻👌🏻
01 янв 20 написано членом:
EvaSieteTres
Y acuérdate, cuando no tengas ganas, no estés motivada etc simplemente haz, ejecuta. Ya vendrán días para disfrutar del ejercicio.
01 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Sí, lo recordaré, gracias! Es lo que me aplico algunas tardes para ir a mi gimnasia marujil, que a las 20:30 en invierno cuesta salir de casa. Pero yo salgo y nunca me arrepiento de haberlo hecho.
01 янв 20 написано членом:
EvaSieteTres
💪💪
01 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Gracias Keyten! One of my main goals for 2020 is to move more 💪🏻💪🏻😄
02 янв 20 написано членом:
EvaSieteTres
Wow~~ impressive~!
02 янв 20 написано членом:
FullaBella
Thanks, Bella!! Each one of us knows where their current limits are and how to push them a little bit further. I am not a training enthusiast but I know it's good for me, so I try to improve on that front, little by little.
02 янв 20 написано членом:
EvaSieteTres
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