Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 57,51г | Белк: 65,52г | Углев: 127,01г.
Завтрак: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Scrambled Egg, Water. Обед: Perdue Boneless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Pompeian Balsamic Vinegar, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens. Ужин: Waldorf Salad, Water, Smoked or Cured Ham, Cornbread (from Mix), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, 365 Black-Eyed Peas. Перекус/Другое: Spice Cake with Icing, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Bacardi Superior Rum. подробнее ...
|
|
2521 ккал
|
Упражнение:
Секс - 1 час, Чтение - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 15 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
