Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JCRSA
Журнал
01 янв 20
JCRSA- Журнал, 01 янв 20
Параметры Пользователя JCRSA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
+2,2 kg
Por desmotivacion y descanso del cuerpo no he sido capar de retomar el gym ni de alimentarme correctamente estes ultimos meses.
Desde hoy retomo habitos para ir a por mis objetivos en este año!
Empiezo un pequeño volumen, poco a poco, sin prisas
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2020:
2696 ккал
Жир: 58,77г | Белк: 193,32г | Углев: 343,30г.
Завтрак:
Oatibix Avena Suave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada.
Обед:
Calvo Mejillones en Escabeche, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Gambas Plancha.
Ужин:
Palacio de Oriente Bonito al Natural, Patatas Cocidas.
Перекус/Другое:
ElPozo Jamón York, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral, Pan, Plátano, Plátano, ElPozo Jamón York, Pan, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral.
подробнее ...
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
buen número eh¡😉yo pondría un Triplex de la once así ¡😉
01 янв 20 написано членом:
adisave
😂
01 янв 20 написано членом:
JCRSA
Venga, a empezar el año a saco!!
01 янв 20 написано членом:
kutxurru
JC! a por esos objetivos del nuevo año a full....💪💪💪
01 янв 20 написано членом:
virgisalas5
Gracias gente!! A por ello vamos!! Que este año nos traiga los mejores momentos a todos!!
01 янв 20 написано членом:
JCRSA
A por esos objetivos, Jose!
01 янв 20 написано членом:
EvaSieteTres
Gracias Eva, haber si arranco, estoy con ganas
01 янв 20 написано членом:
JCRSA
En 3 semanas estas fino filipino. Ponte un día para pasar a la acción. 💪💪💪
04 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
😂😂😂 Me va a llevar algo mas de tres semanas, aunque no me quejo de mi estado actual! El dia ya lo tengo marcado, a partir de martes 7 me pongo.
05 янв 20 написано членом:
JCRSA
👍👍
05 янв 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JCRSA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю