Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
887 ккал
|
Жир: 34,97г | Белк: 61,16г | Углев: 68,12г.
Завтрак: Guandy Маршмеллоу, RED Конфеты , RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Русское Море Икра Красная Лососевая , Агрокомплекс Масло Бутербродное , Батон Нарезной. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Хайнц Соус Терияки, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Батон Нарезной, Русское Море Икра Красная Лососевая . Перекус/Другое: Абрау-Дюрсо Abrau Light. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
