Gradde- Журнал, 31 дек 19

Ja det här var jag medveten om och gjorde inget för att försöka hindra det. Tre julbord och unna sig hit och dit sätter sina spår. Skönt att ha kommit igång med att träna i alla fall inte hård körning på något vis men det är något. Ser fram emot 2020 med tillförsikt tror att det kommer bli ett bra år. GOTT NYTT ÅR alla och kämpa vidare

98,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг.    Еще предстоит сделать: 18,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

705 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 32,02г | Углев: 77,58г.   Завтрак: Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, Blandad Sallad, Bregott Mellan, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Обед: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...