Avant dernière séance de l'année, avec l'amoureux 💪
|
1791 ккал
|
Жир: 55,14г | Белк: 103,77г | Углев: 194,48г.
Завтрак: Cheesecake, Banane, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc 3%, Omega 3, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Vert, Cannelle, Blanc d'Oeuf. Обед: Mâche, Marque Repère Poêlée Champêtre, Mousline Purée, Mélange d'épices, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Datte. Ужин: Marque Repère Épinards Hachés , Huile d'Olive, Marque Repère Pois Chiches, Omega 3, Ebly Blé Cuit, oeuf sur le plat. Перекус/Другое: Micellar Casein Perfection, Optimum Nutrition BCAA, Prozis Oatmeal Bonbon, Chocolat Noir 85%, Fromage Blanc 3%. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 60
Комментария
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
Moi je me serai mis derrière 🤣
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
Je ne sais pas faire la pose du flament rose donc je fais comme je peux, avec ce que j'ai. Et les compliments ça fait toujours plaisir-personne ne dira le contraire-c'est même sacrément motivant 😜
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
Ben elle doit en avoir tout le temps de pépère donc pourquoi pas prendre les autres ? Ça change un peu 🤣
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
sois Honnête ST elle est mimi avec son legging rose moulant ? En tout cas moi j’adore 👍
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
Exactement Cacao 😁😁 et puis c'est différent quand ça vient de l'extérieur !!
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
Lol St..ok je fais la queue 👍🤣
Si son mec est sur fs il va supprimer son compte deconne pas trop 😂
T’es tout frétillant pour la
Nouvelle année 🤪
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
En fait si c’est son mec que tu n’aimes pas tu peux découper la photo hein ? 🤣
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
Nelly il a perdu du poids ou je me trompe ?
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
Non, mon homme a (enfin) pris du poids ! Il était plutôt du style coton-tige à une époque, et il a beaucoup de mal à prendre du poids, alors on se soutien mutuellement à chaque petite victoire 😅
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
ok tu as compris le message subliminal de ST Nelly ?
Talons de 12 mini jupes et haut échancré 🤣
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
Bah oui ST, moi aussi dans ma salle j'en vois plein des crevettes ! Et j'aimerais bien passer au stade supérieur de l'évolution vois-tu, mais bon, Rome ne s'est pas fait en un jour 😉
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
Y’a pas que le physique ST la tête ça compte un peu aussi tu sais ? 🤣
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
Je suis encore beaucoup trop fine pour ma taille, j'ai besoin de me remplumer en muscle. Le peu que j'ai c'est un peu mou-mou donc plus de fermeté serait la bienvenue ! Je pense avoir pas mal de carences (je prévois d'ailleurs un bilan santé en début d'année) et ceci pourrait expliquer cela ! Affaire à suivre..
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
Ben oui t’as raison skinfat c’est pas beau ..
Regarde Nathalie mur ou laureen simpson..musclées et fines à la fois 🤪
Laureen soulève 2 fois son poids en développé 😜
Je vois de plus en plus de femme en musculation c’est top 👍
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
Ah bah c'est sur que j'allais pas exposer ma cuisse molle sur FS 😂
30 дек 19 написано членом: Nelly_Nyù
|
https://www.greatestphysiques.com/female-physiques/lauren-simpson/
30 дек 19 написано членом: cacao-75-1
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|