Ewerton Lima- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 12 horas em jejum. BF: 20.4%, M: 39.2%

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

2398 ккал

Жир: 79,47г | Белк: 197,69г | Углев: 227,82г. Завтрак: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Batavo Leite Fermentado Família, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Tomates Cereja, Beterrabas, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Tomates Cereja. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса