brianvanniekerk- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

1658 ккал

Жир: 86,18г | Белк: 107,00г | Углев: 124,60г. Обед: Beacon Mint Imperials, Beacon Mint Imperials, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Hard-Boiled Egg. Ужин: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nando's Grilled Chicken Salad, Roti, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса